Une étude suédoise a récemment montré que le fait de voir la nature, en particulier les fractales (motifs répétés à l’infini dans les branches des arbres et les feuilles des fougères, par exemple), favorisait la relaxation et la concentration, deux éléments clés du yoga.

De plus, l’énergie transmise à notre organisme par les arbres apporte de réelles sensations de bien-être psycho-physique.

Grâce à la photosynthèse, leur large parure de feuillage absorbe le dioxyde de carbone et rejette de l’oxygène. Elle diffuse aussi une certaine fraîcheur en humidifiant l’air ambiant. Par son métabolisme, l’arbre purifie l’atmosphère en réduisant la quantité de gaz polluants et en absorbant une partie des particules fines. 

En fait, la nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec notre monde primitif.

Aussi, dès que les températures le permettent,nous sortons nos tapis et nous pratiquons au milieu des arbres, des animaux et des forces de la Nature.

Nous pratiquerons aussi dans la salle climatisée du CGD 13 à Montolivet (13012).

Voici le planning des cours de Yoga d’été :

Mardi 3 septembre – Parc Jean Moulin de 18h30 à 20h
Mercredi 4 septembre – CGD 13 de 12h à 13h30
Vendredi 6 septembre – CGD 13 de 18h30 à 20h
Samedi 7 septembre – Parc Borély de 10h à 11h30

Des séances de méditation auront aussi lieu dans le cadre rafraîchissant de la forêt de St Pons à Gémenos. Je vous informerai du planning ultérieurement.

N’oubliez pas de vous inscrire par email ou sms svp. Pas de cours en deçà de 4 élèves.

Participation : 10 € le cours d’1h30